Fundacja FLOW: Psychologia Sportu i Trening Mentalny
Fundacja Psychologii Sportu
  • Strona Główna
  • Fundacja FLOW
    • O Fundacji
    • Projekty
    • Podziękowania
  • Zespół
    • Nasz TEAM
    • -> więcej o Hani
    • -> więcej o Asi
    • -> więcej o Oli
    • -> więcej o Dorocie
  • Metody Pracy
  • Artykuły
  • Kontakt
  • English
    • Sport Psychology
    • FLOW Foundation
    • Our TEAM
    • Our Methods
    • Contact Us
W Fundacji FLOW skupiamy się na wychodzeniu naprzeciw zapotrzebowaniu i oczekiwaniom zgłoszonym przez klienta oraz towarzyszeniu mu i wspieraniu w osiąganiu wyznaczonych celów. Pracujemy w oparciu o następujące metody:

Wstępna konsultacja psychologiczna

Jednorazowe spotkanie, na podstawie którego określamy zapotrzebowanie na współpracę i oczekiwania klienta oraz proponujemy sposób i program współpracy.

Trening mentalny

Spotkania indywidualne z psychologiem sportu, nastawione na rozwinięcie określonych w programie umiejętności psychologicznych.

W skład treningu mentalnego wchodzą mi.in.:
  • Trening koncentracji uwagi
  • Regulacja pobudzenia i radzenie sobie ze stresem
  • Kontrola myśli i emocji
  • Wizualizacja
  • Trening relaksacyjny
  • Wyznaczanie celów i wzmacnianie zaangażowania
  • Rozwijanie motywacji wewnętrznej
  • Budowanie pewności siebie
  • Rozwój umiejętności komunikacji

Podczas nauki regulacji poziomu pobudzenia i kontroli emocji wykorzystujemy m.in. metodę biofeedback.

Warsztaty psychologiczne

Skierowane są głównie do grup zawodników, drużyn sportowych, trenerów i rodziców. Podczas prowadzenia warsztatu sięgamy do zasobów grupy i pracujemy na jej potencjale, a także uczymy nowych umiejętności.

Tematyka warsztatów dotyczy umiejętności wchodzących w zakres treningu mentalnego, czyli m. in.: wyznaczania celów sportowych, komunikacji w zespole, radzenia sobie ze stresem, rozwijania umiejętności koncentracji.
Powered by Create your own unique website with customizable templates.